シャンプーをつける前に、35～37℃くらいのぬるま湯で髪全体をすすぐ「予洗い」をおこないましょう。

予洗いで7～8割の汚れが落ちるといわれています。このひと手間で、シャンプーの泡立ちがよくなりますよ。

単に髪を濡らすのではなく、頭皮にぬるま湯を当てるよう意識しながら、皮脂汚れやスタイリング剤をしっかり洗い流しておきましょう。

トラブルを増やさないためには、シャンプー選びも大切です。

おすすめは、頭皮に必要なうるおいを残しながら、やさしく洗浄ができる弱酸性シャンプーやアミノ酸系シャンプーです。
シャンプー選びの際は、ぜひ洗浄成分に注目してみてくださいね。

すすぎは、たっぷり時間をかけましょう。シャンプーよりも、すすぎに時間をかけることがポイントです。

上からシャワーをざっと当てるだけでは、髪の根元までお湯が届かず、すすぎ残しの原因に。

シャンプーのすすぎ残しは、頭皮トラブルの原因になることもあるため、ぬるつきを感じなくなるまでしっかり洗い流すことが大切です。

特に耳のうしろと頭頂部はすすぎ残しが多い箇所なので要注意！髪の根元までしっかりすすぐことを意識してみてくださいね。

お風呂上がりはなるべく早くドライヤーで乾かしましょう。

髪や頭皮を濡れたままにしておくと、これから生えてくる髪に影響が出るほか、抜け毛や髪やせに繋がる場合も…。ドライヤーを使って手早くしっかり乾かすことが大切です。

お風呂上がりのタオルドライをしっかりしておくと、ドライヤーの時間短縮に繋がりますよ。

頭皮の乾燥をそのままにしておくと、頭皮トラブルに留まらず、白髪、髪やせ、抜け毛、パサつきなど、髪そのもののトラブルへ発展する可能性も…。

紫外線やエアコンなどの外的ダメージを受けやすい夏は、肌と同じように頭皮も乾燥しやすい季節です。

しかし、頭皮は髪に隠れていて自分では見えないため、乾燥していても見過ごしてしまいがち…。

だからこそ、スキンケアで丁寧に化粧水をつけるように、お風呂上がりに頭皮の化粧水「スキャルプ リペア エッセンス」で頭皮も毎日たっぷり保湿することが大切です。

特に紫外線の影響を受けやすい頭頂部は重点的に保湿をすると◎。

夏の頭皮のかゆみ・ムレに負けないために、大人女性が気をつけたい5つのポイントをおさらいしましょう！