美髪を育むためには、髪が生える土台となる頭皮が健やかなことがとても大切です。

乾燥していたり、皮膚がカチカチにこわばっていたり、皮脂汚れが溜まっていたり…このような頭皮の状態で美しい髪が生えてくるでしょうか…？

頭皮のコンディションが整っていないと、本来の健やかな髪が生まれてきません。

それだけでなく、せっかくヘアケアを頑張っても思うような効果が出にくく、ダメージを受けやすい髪になってしまいます。

だからこそ、美髪を目指すためには頭皮ケアが必要不可欠なのです！

「頭皮ケアといっても、何から始めれば良いか分からない！」

そんなあなたのために、今日からできる3つの「頭皮ケア」をご紹介します。
特別な道具は必要ありませんので、ぜひチャレンジしてみませんか？

その１：ブラッシング

ブラッシングは髪の表面を整えるだけでなく、頭皮マッサージ効果で頭皮の血流をスムーズにし、ハリ・コシ、ツヤのある健康な髪を育む手助けになります。

さらに、毎日の習慣にすることで、フェイスラインのたるみ対策をはじめとするエイジングケア効果が期待でき、マッサージ効果で首や肩もすっきりとします。

ヘッドスパブラシなどの豚毛や猪毛を使用したヘアブラシを使えば、ブラシに含まれる天然の油分が髪に美しいツヤ感を与え、なめらかな質感に整えてくれますよ。

その２：シャンプー時のマッサージ

ラ・カスタのスタッフも実践する、シャンプーをしながらマッサージを行う一石二鳥のテクニック。

シャンプーをよく泡立てた後、指のはらで頭皮をもむようにマッサージするだけの簡単なケアですが、続けることで頭皮のこりがほぐれ、柔らかな頭皮へと近づきます。

毎日自分の頭皮に触れ、感触を確かめることは大切です。
「今日は硬いなぁ…疲れているのかな？」「おっ！今日は柔らかい！」など、続けることで頭皮の変化に気づけるようになってくるはずです。

ぜひ毎日頭皮に触れて、頭皮の感触を確かめてみてくださいね。

その３：丁寧なタオルドライ

あらかじめタオルドライでしっかり水分を取り、ドライヤーを短時間で終えられるようにすることも、頭皮をいたわることに繋がります。髪の表面だけでなく内側までしっかり、手早く乾かすことがポイントです。

8割ほど乾いたら冷風に切り替えると、髪への負担を減らしながら、ツヤ出しができるのでぜひお試しください。

濡れた状態の髪は傷つきやすく、頭皮では雑菌が繁殖しやすいため、自然乾燥は避けたほうが無難です。

ぜひタオルドライは念入りに行ってみてくださいね。

美しい髪は健康な頭皮から。

今回ご紹介した3つの「頭皮ケア」の中に「これならできそう！」と思えるケアはありましたか？
簡単なことばかりですので、ぜひ毎日の習慣に取り入れてみてはいかがでしょうか。

美しく健やかな髪を育む土台となる頭皮を整えて、年齢やダメージに負けない自慢の髪を育みましょう！