冬の頭皮ケア、始めましょう。

一日を通して寒さが当たり前になり、本格的な冬のシーズンが始まりました。
体が冷えて体温が1℃下がると、免疫力は30％低下すると言われるほど冬の寒さは体調を左右しますが、体だけでなく頭皮にも様々な影響があります。

寒さが厳しくなる冬に意識したいのは、「皮脂を落とすこと」と「血行を促すこと」。
まずは、寒さで固まってしまった皮脂を取り除くように頭皮をしっかり洗うことを意識しましょう。頭皮クレンジングを取り入れたり、シャンプー時に専用のブラシを使用するのもおすすめです。
またこの時期、週に一度行うタイプのクレンジングの場合は、週2回に増やしてみるのもおすすめ。そのうち1回は専用ブラシを使用し、もう１回は手でもみ出すようにマッサージしながら洗ってください。実際に触れることで、頭皮の硬さも同時にチェックできます。
特に寒い日は、クレンジングを頭皮に塗布したままホットタオルを巻き、湯船に2分ほど浸かることで、毛穴が開き、汚れが落ちやすくなります。お顔にホットタオルを乗せる感覚で取り入れてみてください。

また、寒さによる血行不良に加え、イベントが続くこの時期は不規則な生活により自律神経が乱れることも血行の悪さにつながります。
血行不良により凝り固まった頭皮には、「マッサージ」がおすすめ。
クレンジングやシャンプー時にマッサージ効果のあるブラシを取り入れることで、血流を促し、柔らかく健やかな頭皮をキープできます。
美しい髪は健やかな頭皮から。
丁寧な頭皮ケアを取り入れて、冬もパサつきのない美しいツヤ髪を目指しましょう。